[...] Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie? CLA, l-karnityna i zielona herbata, 3 suplementy, które od pewnego czasu goszczą na naszym rynku. Czym są i na ile mogą pomóc nam w osiągnięciu wymarzonej sylwetki ? Spróbujmy przyjrzeć się im bliżej. [...]
***Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie?*** 1. Co to jest właściwie odchudzanie Odchudzanie jest to ubytek tkanki tłuszczowej organizmu w skutek dostarczenia mu mniejszej ilości kalorii niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie. Definicja wydaje sie prosta ale niestety dla wielu ludzi [...]
[...] z pesto - 2 x pomidor - serek biały lekki 30g W zasadzie ok 10.00 2 Śniadanie - 3 razy pieczywo chrupkie z florą - 3 x plasterek szynki - 1 x pomidor - zielona herbata Brak pełnowarosciowego białka i zdrowych tłuszczy 12.30 Lunch - pierś z indyka z rukolą - łyżka oliwy z oliwek EV - zielona herbata a gdzie węgle ? dodaj kasze, [...]
[...] z barbados o zwalającym z nóg stężeniu witaminy w sobie. Dzika róża, winogrona - tu wyciąg z pestek winogron. Może to byc miłorząb japoński , zielona, biała i czerwona herbata, wino , tauryna, ALA ... ta lista ciągnie się w nieskończonosc. Osobiście biorę 1,5g tauryny tuż po wstaniu z łóżka i 1,5g po treningu siłowym. Acerola już mi się [...]
[...] - 17.09.2013 Z jogi nic nie wyszło ehh, miał być DT, ale nie miałam na nic sił i zero motywacji... Miska Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: brak Płyny: 2xkawa , herbata czarna, woda 1l Warzywa: pomidory, ogórki kiszone, papryka -owsianka z malinami - kanapki z serem i pomidory - makaron ze schabem i kurczakiem +warzywa i majonez [...]
[...] Podwieczorek: wafle ryżowe (czyste bez dodatków) 2szt. NA Kolacje: 1 twarozek 200g z cebula i szczypiorkiem ew.z czosnkiem Napoje: Woda mineralna nie gazowana Zielona herbata, Czerwona herbata a to zrobilme wczesniej moze sie przyda. Śniadania: 3 jajka sadzone , na oliwie z oliwek + 1 kawałek razowego chleba. Jajecznica z mała ilością [...]
Moja nowa dietka: 1) Śniadanie - jajecznica z 3 jaj na oliwie z oliwek + pomidor + 2 plastry piersi wędzonej z indyka (łącznie 50g)+ zielona herbata 2) 2 śniadanie - serek wiejski 200g + jabłko 3) Obiad - filet z piersi z kurczaka 250g (od czasu do czasu smażony na oliwie z oliwek - głównie jednak gotowany)+ surówka 250g + zielona herbata 3) [...]
Dużo pracy, bardzo mało czasu. 12h dziennie to troche męczący system... Wrzucam miskę z wczoraj 09-12 Napoje: czarna kawa, zielona herbata, woda mineralna, Warzywa: kalafior, brokuły, pomidory, rukola, sałata, papryka Dziś z rana trening, ale opornie szło, ręce mi się męczyły przy martwym ciągu. Nie mniej jednak plan zrealizowany. Jutro zapewne [...]
[...] teraz raz w tygodniu stosowac taka diete (jeden dzien w tygodniu jesc tylko warzywa i kwasne owoce (o niskim IG - grajfruty, jablka) zero przypraw, tylko woda i zielona herbata) - ale zwatpilam bo czytalam na tym forum ze takie glodowni nie maja sensu wiec dorzucam 2 pytania: 22.czy jeden dzien w tygodniu takiej diety pomoze czy wplynie [...]